Décalage Horaire entre la Pologne et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Varsovie :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) également Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) également Durée du Jour au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris