Décalage Horaire entre la Pologne et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Virginie-Occidentale (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie-Occidentale (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris