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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Pologne : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Pologne : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boise, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris