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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Pologne : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Pologne : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Pologne : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden