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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Iowa (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Iowa (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris