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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Maine (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Maine (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Maine (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden