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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Virginie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Virginie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Virginie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Virginie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Virginie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Virginie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Virginie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden