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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden