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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden