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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Norvège et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Norvège : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Norvège : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Norvège : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Norvège : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Norvège : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Norvège : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Norvège : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Norvège : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Norvège : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Norvège : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Norvège : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Norvège : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Norvège : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Norvège : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Norvège : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Norvège : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Norvège : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Norvège : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Norvège : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le New Jersey (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris