Décalage Horaire entre la Niger et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Niger : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Niger : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Niger : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Niger : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Niger : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Niger : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Niger : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Niger : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Niger : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Niger : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Niger : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Niger : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Niger : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Niger : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Niger : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Niger : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Niger : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

• Niger : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Niamey ?

Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris