Décalage Horaire entre la Niger et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Niger : 06H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Niger : 07H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Niger : 08H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Niger : 09H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Niger : 10H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Niger : 11H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Niger : 12H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Niger : 13H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Niger : 14H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Niger : 15H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Niger : 16H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Niger : 17H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Niger : 18H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Niger : 19H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Niger : 20H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Niger : 21H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Niger : 22H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

• Niger : 23H00

  Maine (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Niamey ?

Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden