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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre la Niger et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Niger : 06H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Niger : 07H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Niger : 08H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Niger : 09H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Niger : 10H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Niger : 11H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Niger : 12H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Niger : 13H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Niger : 14H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Niger : 15H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Niger : 16H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Niger : 17H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Niger : 18H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Niger : 19H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Niger : 20H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Niger : 21H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Niger : 22H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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Niger : 23H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Richmond :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris