Décalage Horaire entre la Niger et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Niger : 06H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Niger : 07H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Niger : 08H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Niger : 09H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Niger : 10H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Niger : 11H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Niger : 12H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Niger : 13H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Niger : 14H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Niger : 15H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Niger : 16H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Niger : 17H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Niger : 18H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Niger : 19H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Niger : 20H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Niger : 21H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Niger : 22H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Niger : 23H00

  Ontario (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Niamey ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Niamey :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau