Décalage Horaire entre la Niger et l'Indiana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Niger : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Niger : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Niger : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Niger : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Niger : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Niger : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Niger : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Niger : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Niger : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Niger : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Niger : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Niger : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Niger : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Niger : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Niger : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Niger : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

• Niger : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00

• Niger : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Indiana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden