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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 08H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 09H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 10H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 11H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 12H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 13H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 14H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 15H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 16H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 17H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 18H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 19H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 20H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 21H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 22H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Namibie : 23H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden