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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Namibie : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Namibie : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Namibie : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Namibie : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Namibie : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Namibie : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Namibie : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Namibie : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Namibie : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Namibie : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Namibie : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Namibie : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Namibie : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Namibie : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Namibie : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Namibie : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Namibie : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada), Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau