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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Namibie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Namibie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris