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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 08H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Namibie : 09H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Namibie : 10H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Namibie : 11H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Namibie : 12H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Namibie : 13H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Namibie : 14H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Namibie : 15H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Namibie : 16H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Namibie : 17H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Namibie : 18H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Namibie : 19H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Namibie : 20H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Namibie : 21H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Namibie : 22H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Namibie : 23H00
Manitoba (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) également Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ainsi que Durée du Jour au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond