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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 08H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 09H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 10H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 11H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 12H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 13H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 14H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 15H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 16H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 17H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 18H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 19H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 20H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 21H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 22H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 23H00
Utah (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Salt Lake City :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden