Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Nunavut (Canada) : 11H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Nunavut (Canada) : 12H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 08H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 09H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 10H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 11H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 12H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 13H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Mongolie : 14H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Mongolie : 15H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Mongolie : 16H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Mongolie : 17H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Mongolie : 18H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Mongolie : 19H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Mongolie : 20H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Mongolie : 21H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Mongolie : 22H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Mongolie : 23H00
Nunavut (Canada) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) également Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau