Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nunavut (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Nunavut (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Iqaluit :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau