Décalage Horaire entre la Mongolie et le New Jersey (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le New Jersey (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  New Jersey (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  New Jersey (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  New Jersey (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  New Jersey (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  New Jersey (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  New Jersey (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 13H00

  New Jersey (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 14H00

  New Jersey (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 15H00

  New Jersey (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 16H00

  New Jersey (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 17H00

  New Jersey (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 18H00

  New Jersey (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 19H00

  New Jersey (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 20H00

  New Jersey (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 21H00

  New Jersey (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 22H00

  New Jersey (États-Unis) : 10H00

• Mongolie : 23H00

  New Jersey (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis), Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris