Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Mongolie : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Mongolie : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Nebraska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).