Décalage Horaire entre la Mongolie et le Maryland (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris