Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Mongolie : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Mongolie : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Mongolie : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Oulan-Bator :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).