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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Mongolie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Mongolie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Mongolie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden