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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Mongolie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Mongolie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris