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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Mongolie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Mongolie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris