Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Alberta (Canada) : 10H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Alberta (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 14H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Mongolie : 15H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Mongolie : 16H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Mongolie : 17H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Mongolie : 18H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Mongolie : 19H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Mongolie : 20H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Mongolie : 21H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Mongolie : 22H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Mongolie : 23H00

  Alberta (Canada) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond