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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Moldavie : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Moldavie : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Moldavie : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Moldavie : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Moldavie : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Moldavie : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Moldavie : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Moldavie : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Moldavie : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Moldavie : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Moldavie : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Moldavie : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Moldavie : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Moldavie : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Moldavie : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Moldavie : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Moldavie : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Chisinau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Chisinau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris