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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 20H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
États-Unis : 04H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
États-Unis : 05H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 17H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 18H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 19H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 20H00
États-Unis : 00H00
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Micronésie : 21H00
États-Unis : 01H00
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Micronésie : 22H00
États-Unis : 02H00
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Micronésie : 23H00
États-Unis : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris