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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Nunavut (Canada) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Nunavut (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Nunavut (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Nunavut (Canada) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du Zenith au Nunavut (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau