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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Floride (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Floride (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Floride (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Floride (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Floride (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Floride (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Floride (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Floride (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Floride (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Floride (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Floride (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Miami ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Floride (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Floride (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Floride (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden