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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden