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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Ontario (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Ontario (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Ontario (Canada) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau