Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Providence, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Rhode Island (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).