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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheyenne ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Wyoming (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis), Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) et Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) et Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
Samantha Biden