Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
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Mauritanie : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
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Mauritanie : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
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Mauritanie : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
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Mauritanie : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
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Mauritanie : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
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Mauritanie : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
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Mauritanie : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
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Mauritanie : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
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Mauritanie : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
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Mauritanie : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
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Mauritanie : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
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Mauritanie : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
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Mauritanie : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
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Mauritanie : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
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Mauritanie : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00
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Mauritanie : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00
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Mauritanie : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saskatoon ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Saskatchewan (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) également Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada), Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada), Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) sans oublier Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).