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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Mauritanie : 06H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Mauritanie : 07H00
Québec (Canada) : 02H00
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Mauritanie : 08H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Mauritanie : 09H00
Québec (Canada) : 04H00
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Mauritanie : 10H00
Québec (Canada) : 05H00
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Mauritanie : 11H00
Québec (Canada) : 06H00
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Mauritanie : 12H00
Québec (Canada) : 07H00
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Mauritanie : 13H00
Québec (Canada) : 08H00
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Mauritanie : 14H00
Québec (Canada) : 09H00
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Mauritanie : 15H00
Québec (Canada) : 10H00
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Mauritanie : 16H00
Québec (Canada) : 11H00
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Mauritanie : 17H00
Québec (Canada) : 12H00
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Mauritanie : 18H00
Québec (Canada) : 13H00
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Mauritanie : 19H00
Québec (Canada) : 14H00
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Mauritanie : 20H00
Québec (Canada) : 15H00
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Mauritanie : 21H00
Québec (Canada) : 16H00
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Mauritanie : 22H00
Québec (Canada) : 17H00
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Mauritanie : 23H00
Québec (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond