Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Nevada (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Nevada (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Nevada (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Nevada (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Nevada (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 05H00
Nevada (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 06H00
Nevada (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 07H00
Nevada (États-Unis) : 00H00
-
Mauritanie : 08H00
Nevada (États-Unis) : 01H00
-
Mauritanie : 09H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
-
Mauritanie : 10H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
-
Mauritanie : 11H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
-
Mauritanie : 12H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
-
Mauritanie : 13H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
-
Mauritanie : 14H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
-
Mauritanie : 15H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
-
Mauritanie : 16H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
-
Mauritanie : 17H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
-
Mauritanie : 18H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
-
Mauritanie : 19H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
-
Mauritanie : 20H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
-
Mauritanie : 21H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
-
Mauritanie : 22H00
Nevada (États-Unis) : 15H00
-
Mauritanie : 23H00
Nevada (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Las Vegas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nevada (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis) et Heure du Zenith au Nevada (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Nevada (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
John Harris