Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Dakota du Sud (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Dakota du Sud (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 01H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 02H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 03H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 04H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 05H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00

• Mauritanie : 06H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00

• Mauritanie : 07H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00

• Mauritanie : 08H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00

• Mauritanie : 09H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00

• Mauritanie : 10H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00

• Mauritanie : 11H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00

• Mauritanie : 12H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00

• Mauritanie : 13H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00

• Mauritanie : 14H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00

• Mauritanie : 15H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00

• Mauritanie : 16H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00

• Mauritanie : 17H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00

• Mauritanie : 18H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00

• Mauritanie : 19H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00

• Mauritanie : 20H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00

• Mauritanie : 21H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00

• Mauritanie : 22H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00

• Mauritanie : 23H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sioux Falls ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Sud (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden