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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bridgeport ou votre retour à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Connecticut (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden