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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Mauritanie : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Mauritanie : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Mauritanie : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
-
Mauritanie : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Mauritanie : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Mauritanie : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Mauritanie : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Mauritanie : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Mauritanie : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Mauritanie : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Mauritanie : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Mauritanie : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Mauritanie : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Mauritanie : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Mauritanie : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Mauritanie : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Mauritanie : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Mauritanie : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
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Mauritanie : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
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Mauritanie : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Halifax ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Écosse (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond