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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris