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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 05H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 06H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 07H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Mauritanie : 08H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Mauritanie : 09H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Mauritanie : 10H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Mauritanie : 11H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Mauritanie : 12H00
Alberta (Canada) : 05H00
-
Mauritanie : 13H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Mauritanie : 14H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Mauritanie : 15H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Mauritanie : 16H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Mauritanie : 17H00
Alberta (Canada) : 10H00
-
Mauritanie : 18H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Mauritanie : 19H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Mauritanie : 20H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Mauritanie : 21H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Mauritanie : 22H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Mauritanie : 23H00
Alberta (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et Heure du Zenith en Alberta (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) sans oublier Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau