Décalage Horaire entre la Mauritanie et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Mauritanie : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Mauritanie : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Mauritanie : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Mauritanie : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Mauritanie : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Mauritanie : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Mauritanie : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Mauritanie : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Mauritanie : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Mauritanie : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Mauritanie : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

• Mauritanie : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00

• Mauritanie : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Hawaï (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris