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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Malaisie : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Malaisie : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Malaisie : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden