Décalage Horaire entre la Malaisie et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Malaisie : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Malaisie : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Malaisie : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Malaisie : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Malaisie : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Malaisie : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Malaisie : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Malaisie : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Malaisie : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Malaisie : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Malaisie : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris