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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Virginie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Virginie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Virginie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 13H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 14H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 15H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 16H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 17H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 18H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 19H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 20H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Malaisie : 21H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Malaisie : 22H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Malaisie : 23H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris