Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Utah (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Utah (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 08H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 09H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 10H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 11H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 12H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 13H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 14H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Malaisie : 15H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Malaisie : 16H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Malaisie : 17H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Malaisie : 18H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Malaisie : 19H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Malaisie : 20H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Malaisie : 21H00
Utah (États-Unis) : 07H00
-
Malaisie : 22H00
Utah (États-Unis) : 08H00
-
Malaisie : 23H00
Utah (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis), Heure du Zenith en Utah (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden