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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Malaisie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Malaisie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris